Nya skor igen

Har ju tidigare skrivit här på bloggen att jag köpt nya cykelskor. Tyvärr blev det en liten missuppfattning så jag fick aldrig dom skorna. Nu har jag hittat ett par andra istället. Gjorde ett fynd, får vi hoppas, på Cyclecomponents rea. Fick dom för halva priset och de var perfekta i storlek. Skickade efter dom mer eller mindre på vinst eller förlust. Hoppades på att storleken skulle vara rätt, annars hade jag fått sålt dom vidare. Nu hade jag tur så de passade perfekt. Längtar redan efter att få prova dom.

En bild av tortyrkammaren

Det är i dessa stunder man längtar lite extra till sommarträningen.

En ny liten pryl

Igår monterade jag på en Garmin kadens och hastighetssensor på min cykel. 

Detta gör att jag nu även kan se hastighet och kadens när jag kör på trainern. Hastigheten känns ju inte speciellt intressant men däremot kadensen. På gårdagens pass hamnade jag på ett snitt på 90. Jag försökte köra på ett jämnt och fint tempo hela vägen. Försökte köra med samma kadens som jag brukar köra ute och det verkar alltså vara kring 90. Det är ju där alla rekommenderar att man ska försöka ligga så det känns ju bra.

Det ända som jag inte kommit på hittills är hur jag ska se kadens i klockan under passet. Är det någon som vet så tar jag gärna emot tips. Ska googla lite på det för att se vad jag kan hitta.

För övrigt kan jag nämna att det var halva priset på denna pryl i USA. Tack Martin för inköpshjälpen. Varför ska det kosta så mycket mer med prylar i Sverige?

Examenssim

Idag hade yngsta dottern examenssimning. Hon simmade 50 bröst, 25 rygg och 50 fritt. Hon simmade riktigt bra och det var jättekul att titta på.

En gren denna dag var också föräldrasim. Självklart var jag tvungen att ställa upp även i år. 7 föräldrar ställde upp på sträckan 25 m valfritt simsätt. Jag simmade på 16.03, kändes helt ok trots en dålig start.

Innan detta hann jag även med ett 1,5 timmas pass på trainern. Riktigt tungt psykiskt att sitta på trainern i 1,5 timma. Enda sättet att överleva är att ha en bra film på datorn framför.

Punka

Idag hände det som jag inte trodde var möjligt. Efter 10 minuter på trainern satt jag där med ett platt däck. Pumpade i ny luft men det hjälpte inte det bara pös ut igen. Hur kan man få punka när man sitter på en trainern? Jag märkte inte att jag körde igenom något glas eller fick något genomslag :) Däcket är nytt och ett speciellt trainerdäck så det kan ju inte bero på det heller.

Fick gå in och köra styrketräning istället vilket iofs också behövs.

Nu blir det en familjeutflykt till Vingåker factory outlet. Inte utan att man ser fram emot det lite efter att ha sett Ullared såpan på TV.

Lite av ett vakuum

Känns som man hamnat lite i ett vakuum, inga tävlingar inom en nära framtid och man har årets säsong bakom sig. Då är det bra att ha mål uppsatta inför nästa säsong annars skulle det nog vara lätt att lägga sig på sofflocket och känna sig ganska nöjd.

Hittade en grej till i vår som jag blev sugen på att hänga med på. Ett initiativ taget av en kille på Funbeat. Det går ut på att cykla mellan Malmö och Stockholm på 24 h, en resa på ca 60 mil. Det skulle passa ganska bra eftersom jag inte har något annat cykellopp inplanerat just för tillfället. Känns som en rejäl utmaning också. Är det någon mer som är sugen på att hänga med?

Det som är roligt med den här delen av året är de planer som växer fram för kommande säsong. Nu är inte mina planer skrivna i sten på något sätt utan kan mycket väl förändras under året, därför känns det bra att ha många små delmål framöver. Det stora målet är ju trots allt Kalmar 31 juli.

Äntligen tillbaka igen

Idag kändes kroppen återställd igen efter hosta och förkylning. Så det blev sedvanlig torsdagssimning idag, riktigt skönt. Men det kändes att man varit borta ifrån det i 2 veckor. Känner mig faktiskt riktigt trött i armarna nu, men det är en skön känsla.

Känner mig riktigt taggad för att dra igång träningen nu igen på allvar. Kommer dock försöka start lite lugnt och fint så det inte blir något nytt bakslag. Tänkte försöka jogga en lugn runda imorgon på lunchen för att se hur det känns. Har inte sprungit något sen förra lördagens halvmara. Sen blir det kanske något lättare pass i helgen också.